Visa verslo informacija Kauno miestui -
LT LT EN EN
Jums
PRADŽIA APIE MUS STRAIPSNIAI SPAUSTUVĖ KAUNE PARDAVIMŲ MOKYMAI INDUSTRY TOP LITHUANIA
PAIEŠKA
Įmonės pavadinimas:  
Paieškos žodis:
 
Detali paieška Detali paieška
 
Sveikata straipsniai
Daugiau Daugiau   
AUTO GROŽIS POILSIS IR LAISVALAIKIS KITOS PASLAUGOS SVEIKATA STATYBA TECHNIKA INFO AGRO KAUNO NAUJIENOS DARBAS

Spausdinti Spausdinti

Kaip teisingai pasirinkti sportinį krūvį? Tik gerame sporto klube!

   2016-01-19

Nors gali atrodyti, kad sportas nėra mokslas, tačiau taisyklingai ir efektyviai atlikti judesius mokosi tos smegenų dalys, kurios naudojamos bandant perprasti tiksliuosius ir humanitarinius mokslus, praktikuojantis mene ar socialiniame gyvenime. Besimokydamos tam tikrų sporto judesių, smegenys harmoningai vystosi ir lavėja. Nuo ko pradėti? Visų pirma, išsirinkti patinkančią fizinės veiklos rūšį, tinkamą vietą sportui ir pamažu pradėti ja mėgautis.
Renkantis sporto specifiką sveikatai or kūno formoms palaikyti, nereikia tikėtis, jog pasieksite profesionalaus sporto aukštumų. Bet galite būti tikri – jei neapleisite sporto, jis padės jums siekti sveikesnio ir laimingesnio gyvenimo. Mūsų pasirinkimą, kur ir kaip sportuoti, neretai lemia įvairios aplinkybės – draugų patarimai, mada, patogios sąlygos. Didelės įtakos turi ir tai, ar mums ta sporto rūšis teikia malonumą – juk maloni veikla yra naudingesnė mūsų savijautai nei tai, ką darome sukandę dantis. Tačiau ne mažiau svarbu atsižvelgti į tai, ką naudingo kiekviena sporto rūšis duoda ir kam kenkia. Idealu, kai yra galimybė suderinti sportą, mitybą, gyvenimo būdą ir siekius. Kas skatina žmones pradėti lankyti sporto klubą? Noras pagerinti savo figūrą, padaryti ją patrauklesne, tapti stipresniais, sveikesniais. Tačiau paplitusi nuomonė, kad bet koks sportas yra naudingas, nėra visiškai teisinga. Bet koks neteisingas fizinis krūvis yra stresas organizmui, ir jeigu kūnas šitai apkrovai yra nepasiruošęs arba tuo metu vyraujantis gyvenimo būdas nesuteikia galimybių pilnavertiškai maitintis ir ilsėtis, tai treniruočių pasekmėmis gali tapti traumos, imuniteto susilpnėjimas ar chroniškų ligų sustiprėjimas. Užsiėmimai sporto klube, neabejotinai gali padėti pasiekti auskštų asmeninių rezultatų ir tikslų, tačiau labai svarbu teisingai pasirinkti starto poziciją, kitaip rezultatai gali būti visai nedžiuginantys. Svarbiausia taisyklė sportuojant yra laipsniškumas. Reguliarios treniruotės ir konsultacijos su profesionaliais treneriais padeda atrasti tinkamiausią savo organizmui rėžimą. Renkantis sporto klubą, būtina atsižvelgti į ten esančius treniruoklius bei dirbantį personalą. Treneris profesionalas visada patikrins treniruoklių padėtį, tinkamumą kiekvienam klientui konkrečiai, pasirūpins, kad sėdynės padėtis ar rankenos aukštis būtų priderintas prie sportuojančiojo kūno proporcijų. Tik tokiu būdu nebus juntamas diskomfortas, vėliau galintis sukelti rimtų sveikatos problemų. Daug geriau, kai pataria ir paslaugą suteikia tikri specialistai – juk kiekvienas turime dirbti savo darbą. Dažnai žmonėms pritrūksta motyvacijos pradėti reguliariai sportuoti ir laikytis subalansuotos mitybos principų, siekti aukščiausių tikslų, tačiau neabejojame, kad sporto klube „Saulėtekio antika“ dirbantys profesionalai suteiks visą reikiamą informaciją nuo ko pradėti ir kaip judėti tikslo link. Kaune, Raudondvario pl., įsikūręs ir sėkmingai trečius metus gyvuojantis sporto klubas „Saulėtekio antika“ – puiki alternatyva ieškant tinkamiausios sportinės veiklos. Jaunas, veržlus ir itin profesionalus kolektyvas padės kiekvienam čia atrasti tai, ko nori kūnas ir siela.

Sporto klubas
„Saulėtekio antika“
Raudondvario pl. 127, Kaunas.
+370 (602) 27822
nerijuspaplauskas@gmail.com



Į pradžią Į pradžią Į viršų Į viršų Atgal Atgal
Atnaujinta: 2024 03 27 
Kontaktai: tel. +370 670 316 00, faks. +370 670 316 00, Kaunas. El.paštas
©2005-2024. JUMSINFO. Visos teisės saugomos. Born in IdeaTurinio valdymo sistema OptimalSite