Masažas – tai viena seniausiųjų žmonių sveikatos gerinimo priemonių. Žinoma, kad jis buvo labai plačiai taikomas senovės Egipte, Graikijoje, Romoje, Indijoje ir Japonijoje. Dabar visuotinai pripažįstama gydomoji lytėjimo nauda. Visi, kurie linkę rinktis alternatyvius gydymo metodus, žino, kad masažas yra daugiau nei vien atpalaiduojantis nugaros glostymas ir/ar trynimas. Kiekvienas masažo stilius siūlo skirtingas gydomąsias savybes ir yra susijęs su dvasiniais principais, kurie sprendžia ne tik raumenų įsitempimo problemą. Ypač didelė yra emocinė masažo nauda. Daugeliui pacientų rūpestingas ir atidus prityrusio masažuotojo prisilietimas gali nuslopinti kūno skausmus bei nuraminti – masažuojant išreiškiamas rūpinimasis, palaikymas ir atjauta.
Švediškas masažas
Švediškas masažas yra grįstas vakarietiškomis anatomijos ir fiziologijos koncepcijomis. Tai dažniausias ir geriausiai žinomas masažo tipas Vakaruose, kuris davė pagrindą sportiniam, giliųjų audinių, aromaterapijos ir kitiems populiariems vakarietiško stiliaus masažams. Jis atliekamas siekiant suaktyvinti kraujotakos sistemos veiklą, atpalaiduoti įsitempusius raumenis, atstatyti judesių amplitudę ir nuslopinti skausmą. Švediškas masažas ypač rekomenduojamas tiems, kurie niekada nesilankė pas masažistą arba po ilgos pertraukos.
Aromaterapinis masažas
Šis masažas, kuriam naudojami natūralūs eteriniai aliejai, efektyviai atpalaiduoja įtemptus raumenis ar juos tonizuoja, šalina nemigą, švelnina stresą, suteikia jėgų. Įgudusiomis rankomis atliekamas masažas atpalaiduoja kūną, o nuostabūs eterinių aliejų kvapai grąžina dvasinę pusiausvyrą. Eteriniai aliejai ne tik ramina nervų sistemą, bet ir gerina kraujo apytaką.
Jau nuo seno yra žinoma, kad aromaterapijoje naudojami iš augalų išgauti eteriniai aliejai sužadina pojūčius ir teigiamai veikia, ne tik fizinę, bet emocinę būklę. Jis gali pagerinti nuotaiką, sumažinti stresą, nerimą bei depresijos simptomus. Be to, šis masažas atpalaiduoja raumenis, apmalšina įvairius skausmus, pagerina miegą, paspartina medžiagų apykaitą, limfos ir kraujo cirkuliaciją, pagreitina sveikimo procesus, pamaitina bei tonizuoja odą.
Kobido masažas
Tai pagal japonų tradicijas atliekamas unikalus veido masažas. Dėl savo efektyvumo, Kobido masažo poveikis yra lyginamas su plastinių operacijų poveikiu. Tai vienas efektyviausių būdų, kuris leidžia sumažinti odos senėjimo procesą natūraliu būdu.
Procedūros metu greitais, smūginiais, ritmiškais prisilietimais yra stimuliuojami veido raumenys. Šis masažas sumažina odos glebumą, sustiprina, tonizuoja ir suteikia gyvybingumo veido raumenims; jis puikiai koreguoja „nudribusius“ skruostus, dvigubą pagurklį, kelia visus veido kontūrus – veido ovalą, lūpų kampučius, antakius. Be to, šis masažas atpalaiduoja įsitempusius veido raumenis. Tai svarbu žmonėms, kurie skundžiasi veido spazmais, ar net paralyžiumi. Raumenų tonuso kėlimas ir limfos išjudinimas labai gerina odos būklę: padidėja odos stangrumas, sumažėja smulkių raukšlelių. Jis maksimaliai padidina odos skaistumą, nes pagerina kraujotaką, paskatina ląstelių atsinaujinimą ir suteikia veidui labiau švytinčią, sveikesnę, jaunatvišką išvaizdą. Išvalo gilesniuose odos sluoksniuose esančius nešvarumus, kurių negali pasiekti įprasti valikliai, normalizuoja odos drėgmės balansą: padidina odos gebėjimą išlaikyti drėgmę, sukurdamas barjerą, saugantį odą nuo išsausėjimo.
Šis masažas tinka bet kokio amžiaus moterims ir vyrams, siekiantiems sustiprinti veido raumenis, pakelti veido kontūrą, pašalinti odos suglebimą greitai netekus svorio, patyrusiems stresą, norintiems skaistinti papilkėjusią veido odą, gydyti po ligos atsiradusį veido paralyžių ar pašalinti spazmus. Reguliariai taikant Kobido masažą veido raumenys tampa stangresni, pakyla veido kontūrai.
Veido „Fitness“ masažas
Veido „Fitness“ masažas skirtas kovai su raukšlėmis. Masažo metu naudojami specifiniai pratimai mimikos raumenų tonizavimui. Atskiroms veido sritims taikomi veido gimnastikos judesiai gerina raumenų aprūpinimą maistinėmis medžiagomis, padidina odos elastingumą ir bendrą jos būklę.
Bioenergetinis masažas
Bioenergetinis masažas tiesiogiai veikia biologiškai aktyvius taškus, todėl pagerėja kraujotaka, paspartėja metabolizmas, sustiprėja imunitetas ir organizmo gebėjimas atsistatyti. Sumažina tinimus, pašalina skausmus, sustiprina kaulus ir raumenis. Šis masažas teigiamai veikia vegetacinę nervų sistemą, todėl gali pagerinti miego kokybę, jis padeda sureguliuoti endokrininės sistemos funkcijas, koreguoja figūrą ir suteikia kosmetinį efektą. Ši metodika yra efektyvi profilaktikai, įvairių organizmo sutrikimų korekcijai, taip pat sveikatos palaikymui.
Kokį masažą pasirinkti?
Jei dar tiksliai nežinote, kokį masažą Jums pasirinkti, kokio Jums reikia, pasikonsultuokite su geru masažo specialistu. Profesionalui labai svarbu dar prieš masažo procedūrą gauti kiek įmanoma daugiau informacijos apie Jūsų sveikatos būklę, gretutines ligas, kraujospūdį ir kitus dalykus, kad masažas Jums ne pakenktų, o suteiktų kuo daugiau naudos.
HARMONIZAVIMO ERDVĖ „ZEN“
A. Mickeviciaus 43-1, Kaunas
Tel. +370 678 82432
http://masazas-ir-grozio-proceduros.mozello.lt
Sveikata straipsniai
